Lugn Oro är ett projekt där Format lägger personliga och politiska texter över Sväng&Själs melodiska och jazzinfluerade beats. De flesta texterna har tillkommit under de år Format kastats mellan diverse arbetsplatser i Uppsalas industriområde och har en vardaglig karaktär.

Format (Uppsala) har under åren släppt material med hip hop-pionjärerna Mat åt far, De elaka bröderna, Öppenhjärna, Fraseri plus två solo-skivor och har kunnat ses live med bland annat Moder jords massiva.

Sväng&Själ (Göteborg/ Dalarna, numera Malmö) har tidigare släppt det storsäljande tapet "Sväng&Själ Mixtape vol 1" (2004).

Gästerna är Storsien (kör politisk ragga och kan ofta ses live), Polki (veteran som redan 1996 släppte låtar på svenska), Dödfödd (Mat åt far) och Curly K (har tidigare medverkat på flera låtar med Mat åt far).

Skivan går nu att beställa från ÄktaBra-sidan (aktabra.blackside.org) för 40 kr inklusive frakt och finns på Musikörat (Uppsala), Hjalmar B:s skivbörs (Uppsala), WE i Örebro, www.knaster.net , på Shelta i Göteborg, på Twentyfoursevenrecords på Malmö och Stockholm.

Mer info, snippets, omslag plus andra låtar med Format och Sväng&Själ finns på: aktabra.blackside.org